在众多疾病中，感觉最可怕的就是癌症。确实，癌症一旦发生，就是非常痛苦的治疗和巨大的经济压力，不但自己受累，还要带着家人一起受苦。

前不久热映的《送你一朵小红花》也是讲述的这样的故事。男主人公韦一航患了脑癌，总是自怨自艾，不愿与人交往，也无法积极对抗病魔。他在一次病友的追思会上认识了一个活泼开朗、热情大方的脑癌患者马小远，在她的帮助和鼓励下，他重新燃起了对生命的希望，走出了自我封闭的状态，去追寻自己的梦想。

不管是影视剧，还是现实生活中，能战胜癌症的，大都有一个共同点，那就是他们都积极乐观，对生活充满了热爱。有研究表明，70%的疾病，其实都是来自我们的内在，来自于不良情绪的影响。

《夕阳红》栏目中有一个专门介绍百岁老人长寿经验的，他们有的抽烟、有的喝酒、有的爱吃糖，还有的熬了很多夜。按说这些不良习惯，都是不利于长寿的。特别是那些长寿老人都是出生于上世纪初，社会动荡不安，很多时候连饭都吃不饱，说营养也是白瞎。究其根本，这些老人们也是乐观向上，过好自己的小日子，不攀比、不计较、不焦虑。

黄帝内经提到“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，生活中，这些情绪不得到及时缓解，会对我们的五脏六腑造成伤害，长此以往，就会重病缠身，难以救治了。现代人很多人都处于亚健康状态。一天到晚没精神，于是总是烦躁不安，吃得不香，睡得不甜，其实都是情绪惹的祸。那么我们该怎么样从坏情绪中走出来，把这个杀手赶走，保持健康的体魄呢？《情绪管理心理学》为你抽丝剥茧，用大量生动鲜活的例子，表及里的讲解情绪的来源及如何化解负面情绪，和情绪做朋友。

鞠强，管理心理学专家、心身疾病心理干预专家，1967年生，北京理工大学学士、复旦大学硕士。在众多自媒体上拥有读者、听众、观众3亿人次以上。他的心理学研究强调中西合璧，采用西方主流的心理学辅导和分析理论，结合中国人的特有心理结构，开发了适用于中国人的心理干预方法：潜意识沟通心理辅导法，对高频率感冒、癌症、胃溃疡与十二指肠溃疡、原发性高血压、等心身疾病的心理干预效果显著。

很多时候，我们对自己的行为及思维习惯缺乏系统的认识，由此带来家庭的不幸福，职场的不成功。而从《情绪管理心理学》入手，可以让我们从习以为常的生活琐事中跳出来，用上帝的视角来重新审视自己，进而对长期以来困扰自己的亲子关系、夫妻关系有全新的认识。

全书分为三部分，分别是“懂点心理学是人生幸福的基础”“生活中的认知陷阱”“当心这5类负面人格及10种身心疾病”，书中既有大量生动的事例，也有较为专业的心理学分析，还有针对性的解决方法，让读者知其然，更知其所以然。如果读者将这些理论读懂，并注重从反面的案例中吸取教训，就算不能立竿见影，也能缓解很多的不良情绪。怎么样，你要不是要试一试？